▲106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場。（圖／ETtoday）
記者趙于婷／台北報導
106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場，國民健康署王署長英偉提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀。另外，週五將有一波寒流，王英偉提醒，考生要注意頭頸部及四肢末端的保暖，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。
【抒壓小叮嚀】
1.睡飽
考前不要熬夜，就寢前避免使用3C產品，可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠。
2.適時運動
考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛不適，適當運動也可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。
3.飲食少油膩
考試當天一定要記得吃早餐，多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。
4.補充水分
適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力，另外，要避免飲用具有利尿效果的咖啡，以免考試期間若因尿意影響作答。
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新台幣匯率今天續呈揚升格局，盤中一度升破31元大關，終場則以31.05元兌1美元作收。（資料照，記者李靚慧攝）
2017-02-0316:17
〔記者盧冠誠／台北報導〕新台幣匯率今天續呈揚升格局，盤中一度升破31元大關，終場則以31.05元兌1美元作收，升值降至5.1分，匯價連2升並創逾19個月新高，台北外匯經紀公司成交量為10.88億美元。累計本週新台幣共勁揚3.1角，短短2個交易日升幅達1％；展望下週，外匯交易員表示，美國今晚要公布最新非農就業數據，並將牽動短線國際美元走勢，以及非美貨幣強弱。新台幣今以31.050元開出，最高30.950元、最低31.079元，終場收31.050元。
中國時報【黃雯犀╱台北報導】
王若琳（Joanna）１日登上在國家音樂廳舉行的「NSO X 跨界樂團大匯演」，在「不睡，瘋爵士」單元中演唱３首爵士歌曲。
活動連續30小時
由於表演時間是凌晨３點，她提早買了漢堡、雞塊、炸雞、薯條、可樂到後台跨年，還呼自己巴掌提神，她笑說：「用這樣的方式迎新年，感覺很特別！」
她受邀與知名爵士小號手魏廣皓以及兩廳院節慶爵士樂團合作，以特別嘉賓之姿登場，她身穿連身洋裝，演唱〈Blues In The Night〉、〈What's Your Story Morning Glory〉、〈Danke Schoen〉等３首經典歌曲，並沒有選唱新專輯《霸凌之家House of Bullies》的歌，她優雅的聲線與唱腔，唱起爵士歌曲游刃有餘，全場聽得陶醉。
特別的是活動從去年12月31日下午４點起到１月１日晚上10點，連續30個小時不間斷，王若琳昨凌晨３點上台，全場座無虛席，可見她的音樂魅力不分晝夜。
她31日晚上提早到場做準備，在休息室大啖速食，還呼自己巴掌提神，「左右各打兩下，力道要平均」，隨後做起伸展操。
新年嘗試寫劇本
她與小號手魏廣皓2010年因兩廳院「夏日爵士戶外派對」演出而認識，接到邀請，她覺得相當榮幸，兩人再度合作，默契十足。而她也提到今年的新希望是寫劇本，嘗試不同領域的創作。var LIGHTBOX_DARLA_CONFIG ={"useYAC":0,"usePE":0,"servicePath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/php/fc.php","xservicePath":"","beaconPath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/php/b.php","renderPath":"","allowFiF":false,"srenderPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","renderFile":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","sfbrenderPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","msgPath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/2-9-9/html/msg.html","cscPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-csc.html","root":"__darla","edgeRoot":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9","sedgeRoot":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9","version":"2-9-9","tpbURI":"","hostFile":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/js/g-r-min.js","beaconsDisabled":true,"rotationTimingDisabled":true}var t_MediaGalleryBobaSpotlight_start = new Date().getTime();
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王若琳昨登上國家音樂廳演唱，和歌迷一起迎新年。
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中時電子報
2017年1月2日週一 台北標準時間上午8時00分
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